ûÅÂÀü
ûÅÂÀüÀº 6°³¿ù Á¤µµ ¼÷¼º±â°£À» °ÅÃÄ¾ß ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Â Â÷ÀÌ´Ù.
ÀåÈï Áö¿ªÀÇ À½´Ù¹ýÀº ¸ÕÀú °öµ¹ÅÁ°ü¿¡ ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ »ç¶÷´ç ÇÑ °³¾¿ÀÇ Ã»ÅÂÀüÀ» ºÒ¿¡ ´©·¸°Ô ±¸¿ö¼ ÅÁ°ü¿¡ ³Ö°í ²úÀ̴µ¥,
Â÷°¡ Ȱ¦ ÆÛÁö¸é ÅÁ°üÀ» ³»·Á³õ°í Âþ Áֹ߿¡ ÇѵΠÀÜ ºÎ¾î ¸¶½Å´Ù. Á¦´Ù ÈÄ¿¡ ¹Ù·Î ¸¶½Ç ¼öµµ Àִµ¥ ÀçÅÁÀº ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
°ü»êÀ¾ Á×±³¸®¿¡¼´Â ÀÜÁ¦±â(´ÜÁö) À§¿¡ 6ºÎÂë ¹°À» º×°í ºÒ¿¡ ¾ñ°í ²úÀÎ ´ÙÀ½ µû·Î ±¸¿î Â÷¸¦ ³Ö°í 2-3ºÐ°£ ¿ì·È´Ù°¡ ¸¶¼Ì´Ù.
º¸¸²»ç¿¡¼´Â ¿ì¸®±â Àü¿¡ È·Î ¼®¼è À§¿¡¼ ¾ÕµÚ °ñ°í·ç ¾à°£ ³ë¶þ°Ô ź µíÇÑ Á¤µµ·Î ±¸¿ü´Ù. °Ü¿ïö¿¡ ÀÎÀý¹Ì¸¦ ±¸¿ö ¸ÔµíÀÌ ¼Ó±îÁö Àß ±¸¿ö¾ß ÇÑ´Ù.
¾È¾ç¸é ¼ö¾ç¸®¿¡¼´Â ÁÖ·Î ³¿ºñ·Î Â÷¸¦ ±¸¿î ÈÄ, ³¿ºñ¿¡ ¹°À» º×°í ²ú¿© ¸¶¼Ì´Ù.
¿ë»ê¸®, »ó±Ý¸®¿¡¼´Â ¾àÅÁ±â¿¡ ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ, ¹°À» 80¡É·Î ½ÄÇô¼ Â÷¸¦ ³Ö¾î ¸¶¼Ì´Ù.
±× ¹ÛÀÇ Áö¿ª¿¡¼´Â È·ÔºÒ¿¡ ±â¿Í¸¦ ¿Ã¸®°í ±× À§¿¡¼ µ·Â÷¸¦ µÚÁý¾î °¡¸é¼ ´©·í´©·íÇÏ°Ô ±¸¿ö ¸¶¼Ì°Å³ª Â÷¸¦ °¥¾Æ ¸¶¼Ì´Ù.
ÀÌ·¸µí ûÅÂÀüÀº Â÷¸¦ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý¸¸ÅÀ̳ª ¸¶½Ã´Â ¹æ¹ýµµ ¿©·¯ °¡Áö¿´´Ù.µµ±¸ : È·Î, ´Ù°ü, ´ë³ª¹« Á£°¡¶ô, ƼÄÅ, ±×¸©
±Á±â : µµÀÚ±â, ³ò±×¸©, ±¹±×¸©, ±â¿Í µîÀ» õõÈ÷ ´Þ±º ´ÙÀ½ Â÷¸¦ ¿Ã¸®°í ±Á´Â´Ù. °¡º±°Ô ±¸¿ì¸é Â÷ÀÇ Ç²³»°¡ ÁÙ°í µ¶Æ¯ÇÑ Çâ°ú dz¹Ì°¡ ±í¾îÁø´Ù. Â÷ÀÇ ºû±òµµ ÁÁ¾ÆÁö¸ç À̹°Áú Á¦°ÅÀÇ È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ´Ü, ±¸¿ï ¶§´Â ŸÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ûÅÂÀüÀº Ÿ´Â Áï½Ã °íÀ¯ÀÇ Çâ°ú ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ¾ø´Ù.1. ¿ì·Á ¸¶½Ã±â(Àü´Ù¹ý)
¨ç ûÅÂÀüÀ» ±Á´Â´Ù.
¨è ûÅÂÀüÀÌ Àß ¿ì·¯³ªµµ·Ï Â÷ Á¶°¢À» 3-4°³·Î ÀÛ°Ô ³ª´«´Ù.
¨é 100¡É·Î ²ú´Â ¹° 500~600ml¸¦ º×°í 10ºÐ ÀÌ»ó ±â´Ù¸°´Ù.
¨ê ¿ì·¯³ Â÷¸¦ ÀÜ¿¡ µû¶ó ¸¶½Å´Ù. 3~5ȸ Á¤µµ ´õ ¿ì·Á ¸¶½Ç ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ²ú¿© ¸¶½Ã±â(ÆØ´Ù¹ý)
¨ç ûÅÂÀüÀ» ±Á´Â´Ù.
¨è ±¹±×¸© ȤÀº ÁÖÀüÀÚ¿¡ ¹°À» ³Ö°í 100¡É°¡ µÉ ¶§±îÁö ²úÀδÙ.
¨é ûÅÂÀü ÇÑ °³¸¦ 1.5LÀÇ ²ú´Â ¹°¿¡ ³Ö°í 5~7ºÐ Á¤µµ¸¦ ±â´Ù¸°´Ù.
¨ê ¿À» ½ÄÈú ¼ö ÀÖ´Â ±×¸©¿¡ Â÷¸¦ º×°í ÀÜ¿¡ µû¶ó ¸¶½Å´Ù. 2-3¹ø ¿ì¸®°Ô µÉ °æ¿ì ¹°ÀÇ ¾çÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. 2¹øÂ° ¿ì¸± ¶§´Â 1LÀÇ ¹°À» ´õ ³Ö¾îÁÖ°í °°Àº ¹æ½ÄÀ¸·Î ²ú¿© ¸¶½Å´Ù.
TIP